TQ keraner mngikuti sayer ;p
Monday, May 9, 2011
owh kerja yang bertimbun2 itu sangat menyesakkan fikiran aku OK !
Checklist:
1. siapkan assigment untuk induksi [due date: 22 may 2011, actually 24 may 2011 tapi kena siapkan awal sebab alu kena print kan assignment tuh kan]
2. study untuk induksi [due date: 26 may 2011]....banyak giller nak stadi OK !
3. tanda buku latihan (buku kerja) 2 aktif[due date: 18 may 2011---diorang start exam]
4.tanda buku exercise 1 n 2 tuk kelas 2 Ceria...[due date: 18 may 2011---diorang start exam]
5.tanda buku exercise 1 n 2 tuk kelas 2 Cerdas...[due date: 18 may 2011---diorang start exam]
6.tanda buku exercise 2 bijaksana...[due date: 18 may 2011---diorang start exam]
7.tanda buku sivik 2 bestari n 2 amal...[due date: 18 may 2011---diorang start exam]
8. siapkan laporan pertandingan kawad kaki Pengakap yang arituh...
9.pos hadiah hari lahir marni [harap marni x baca entri nih]
10.tanda folio sivik 2 amal n 2 bestari
11.tanda PEKA 2 aktif, 2 ceria, 2 cerdas n 2 bijaksana
12.gosok baju kurung terkumpul...yang dah macam Gunung Everest kat bilik sembahyang...
13. tanya kak hasniah pasal majlis persaraan Puan Pengetua...
14.tanya kak azie pasal soalan kem kecemerlangan..[kompem aku kena buat jugak]...serta tanya tarikh aku kena attend kelas kecemerlangan tuh...
15.lengkapkan fail PATS...
16.rasernya perlu check jugak fail peribadi pelajar ....rasa cam bila2 masa encik ishak akan mintak jer...
17. update kes subashini...
18. keluarkan surat amaran...kena check buku register...
19. buat planning tuk cuti sekolah...[cek tarikh kenduri kawen kawan2, tarikh kem kecemerlangan, tarikh nak buat kelas buat coklat ngan acik]
Tuesday, March 1, 2011
(5+2+2)S Tips Kekal Segar Sepanjang Pagi
salam....pagi2 nih ak terbacer sesuatu yg menarik....so, nak share ngan korg...artikel nih ak dapat kat SINI....klik! klik! klik! ....so, ak copy paste jer la k
Anda mengalami masalah mengantuk di waktu pagi? Rasulullah s.a.w. tidak tidur selepas menunaikan solat subuh kerana Allah s.w.t. memberkati umat ini yang berpagi-pagi, seperti satu hadith yang berbunyi:
"Ya Allah, berkatilah umatku yang berpagi-pagi"
Untuk itu, para fuqaha' memakruhkan tidur selepas solat subuh. Disebutkan ulama bahawa tidur selepas solat Subuh adalah makruh, dikecualikan dari kemakruhan ini adalah mereka yang berjaga malam uuntuk qiyam dan sebagainya.
Ada tips yang boleh diamalkan jika kita mahu kekal berjaga pada waktu pagi. Tips ini saya dapat dari ayah sahabat saya. Mari kita amlkan 5S ini :
01.Subuh
Jangan tinggal solat Subuh bagi yang boleh melaksanakannya. Dan lebih elok, sambung dengan bacaan Ma'thurat atau al-Quran.
02.Senaman
Buatlah senaman yang ringan dalam rumah, kalau rajin, berjoging di luar rumah. Jalan kaki juga dikira senaman.
03.Sembang
Rupanya borak-borak pun boleh hilangkan mengantuk. Selalu juga buat kalau ada sahabat yang turut tidak tidur lepas subuh. Tapi jangan sembang benda- benda yang lagha; nanti pagi-pagi sudah kumpul dosa. Nauzubillah.
04.Sapu rumah
Betul, kalau tidak percaya, cubalah. Ini juga salah satu senaman.
05.Selesai atau Sempurna
Pastikan semua yang kita buat tu semuanya selesai. Yela, nak hilangkan mengantuk, kita pun pergi la cari penyapu nak sapu rumah, tapi tidak sampai 3 minit, kita sudah masuk tidur balik sebab tak tahan mengantuk sangat.
Kesimpulannya, tips 5S ini perlulah dilaksanakan dengan sempurna supaya ia betul- betul berkesan.
Dan bagi saya, ada dua S yang saya buat untuk hilangkan mengantuk dan tidak tidur lepas subuh.
Pertama, saya Segarkan diri (mandi), bila tubuh dah segar secara tak langsung, saya rasa semangat, tidak banyak pun sikit.
Kedua, Stadi atau Siapkan kerja yang tidak siap. Masa ni la saya ambil peluang selesaikan tugasan yang pensyarah bagi sebab malam selalunya saya tidur awal.
Ok, selamat beramal dan jika ingin wajah berseri ataupun awet muda, jangan amal tidur lepas Subuh ye :D
sokSEKsokSEKpndgKIRIpndgKANAN: ak sangatla setuju ngan sumer S yg kat atas tuh....tp boleh x ak nak tambah lagi S tuh...yg pertama...Sibukkan diri...masksudnyer mmbizikan diri dgn aper jua aktvt selain drpd tdo....mgkin bacer novel, bacer paper, tgk beriter,cek email, update fesbuk...kl ak, ak akan sibuk2 buat RPH pagi2 nih...yer la ...nk start kan ari baru kan ....lg satu ...Sarapan..sarapan itu penting tuk gain energy right ;p...yer la kan byk bnder kiter nak wat spjg arini....